創新未來學校 2023年4月27日讀畢需時 5 分鐘職場社交焦慮有解嗎?8 個實用練習讓你安心做自己以下的描述,你符合幾項? 總是迴避職場中的社交活動,即使被迫參加,也只跟熟悉的同事講話。 無法拒絕別人的要求,擔心有人會不喜歡自己。 時常擔心別人對你的看法,下意識地覺得別人都不喜歡你的證劇。 輪到你上台報告前,總覺得所有的目光都在批判和嘲笑自己。...