你也深受拖延症所苦嗎？例如坐在電腦前想要趕工作，但逛網拍、看新聞就浪費了半小時；或是決定一回家就要整理房間，但不知不覺又躺在沙發上滑手機。 面對這種情況，別急著責怪自己太懶惰或意志力薄弱！韓國心理諮商專家金惠英和李洙蘭教授在《懂了以後更輕鬆的心理學》一書中，便建議想要改善拖...

為什麼事情明明很多卻不想做？總是拖到死線才熬夜趕工？ 「其實問題根本不是時間不夠，」時間管理教練加蘭・庫爾森（Garland Coulson）在《為什麼事情明明很多卻不想做？》一書中指出，事情做不完，是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭！...