你也深受拖延症所苦嗎？例如坐在電腦前想要趕工作，但逛網拍、看新聞就浪費了半小時；或是決定一回家就要整理房間，但不知不覺又躺在沙發上滑手機。 面對這種情況，別急著責怪自己太懶惰或意志力薄弱！韓國心理諮商專家金惠英和李洙蘭教授在《懂了以後更輕鬆的心理學》一書中，便建議想要改善拖...