在職場上，你是否曾經遇到以下情況？ 同事總是找你幫忙救火，讓你自己的工作做不完？ 主管交代的工作，即使超出你的職責範圍，你也硬著頭皮接下？ 同事揪下班聚餐，明明不想參加卻不好意思拒絕？ 各種「只要5分鐘」、「很快」、「很簡單」的請求和會議，是否也讓你時常感到心累又厭世？想要...