回想一下，在職場、生活中，你心中是不是常出現這些聲音： 「別人都做得到，為什麼我不行？」 「我總是把事情搞砸，真是爛透了！」 「一週運動 3 次這麼簡單的目標我都做不到，難怪一直瘦不下來」」 在競爭激烈的社會中，很少人會覺得自己已經夠好了，不論是報章雜誌或是名人，都會一直告...